Ballaststoffreiche Lebensmittel – Tabelle und Übersicht
CC0 Neben Vitaminen, Mineralien und Proteinen spielen für eine gesunde Ernährung auch Ballaststoffe eine entscheidende Rolle. Zwar sind sie für ...
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Ernährung bei Stoma – wie können Komplikationen verhindert werden?
CC0 Wer mit einem Stoma lebt, muss bereits bei dessen Pflege sehr sorgfältig sein. Doch auch in Bezug auf die ...
Ernährung bei Gastritis – verträgliche Lebensmittel im Überblick
CC0 Unter Gastritis versteht die Medizin eine akute oder chronische Magenschleimhautentzündung, welche in 90 % der Fälle durch das Stäbchenbakterium ...
Die bekanntesten Diätformen – Ein Vergleich zwischen Low-Carb, Mischkost, Paleo und Co.
CC0 Diäten werden nicht selten als wundersame Hilfsmittel bei der Gewichtsreduktion angepriesen und viele Schlankheitskuren helfen in gewissen Situationen auch. ...
Eisenhaltige Lebensmittel – Tabelle und Infos
CC0 Mit einem Vorkommen von etwa 2.000 bis 4.000 Milligramm ist Eisen das mitunter wichtigste Spurenelement des menschlichen Körpers. Der ...
Vitamin A – Wirkung, Dosierung und Folgen bei Mangel
CC0 Unter Vitamin A (Retinol bzw. Retinsäure) versteht man eine bestimmte Gruppe vitaminreicher Verbindungen, welche für die Funktionalität des menschlichen ...
Jodhaltige Lebensmittel – Jodzufuhr natürlich erhöhen
CC0 Eine Ernährung, die ausreichend jodhaltige Lebensmittel enthält, ist für die Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers unerlässlich. Insbesondere wenn es um ...
Apfel in der Ernährung – Inhaltstoffe, Kalorien und Vitamine
CC0 Ein Apfel schmeckt knackig, saftig frisch und je nach Sorte in ihrer Geschmacksrichtung von mild - süß bis leicht ...
Kaffee und Alkohol – gibt es Wechselwirkungen?
CC0 Heutzutage gibt es diverse Rezepte für Mixgetränke, die auf Basis von Kaffee und Alkohol angesetzt werden. Mit Whiskey verfeinerter ...
Pflaumen in der Ernährung – Kalorien, Inhaltsstoffe und Wirkung
CC0 Pflaumen gehören zu einer beliebten Obstart, die Sie in Deutschland im Spätsommer ernten können. Woher die Pflaumen eindeutig stammen, ...