Zahnpflege – eine Gratwanderung zwischen mangelnder Hygiene und übertriebener Pflege

Gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln sind in der Vergangenheit für viele Menschen zunehmend wichtiger geworden. Behandlungen von Zahnerkrankungen sind aber nicht der richtige Weg, um die Zahngesundheit zu schützen. Vielmehr geht es an dieser Stelle darum, möglichst früh – bereits bei der Zahnpflege – entsprechende Maßnahmen zu ergreifen. In den letzten Jahren hat sich die Erkenntnis...

Zyanose – Ursachen und Gegenmaßnahmen

Wer eine Blaufärbung der Lippen, Finger oder Füße beklagt, der leidet womöglich an einer sogenannten Zyanose. Das Symptombild kann Bestandteil diverser Grunderkrankungen sein und darüber hinaus auch auf eine ernst zu nehmende Funktionsstörung des Körpers hinweisen. Erfahren Sie darum nachstehend, wie es zur Zyanose kommt und was sich gegen die Blaufärbung der Körperteile tun lässt. Wie entsteht...

Mittel gegen Muskelkater – was hilft?

Früher nahm man an, bei Muskelkater handle es sich um eine Übersäuerung des Körpers. Als Ursache wurde ein verringerter Laktatspiegel in den Muskeln vermutet, der sich bei körperlicher Anstrengung auf natürliche Weise reduziert. Inzwischen gehen Mediziner jedoch davon aus, dass Muskelkater aufgrund von kleinen Rissen in den Z-Scheiben der Muskeln entsteht. Die Medizin spricht diesbezüglich auch...

Hausmittel gegen Schlaflosigkeit – was hilft?

Schlaf ist für den Menschen überlebensnotwendig. So fördert er beispielsweise die Zell- und Nervenerneuerung, stärkt das Immunsystem und hilft dem Gedächtnis, Alltagseindrücke zu verarbeiten. Anhaltende Schlaflosigkeit hat demnach bedrohliche Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit. In schweren Fällen kann sie sogar lebensgefährlich werden. Wenn Sie für einen längeren Zeitraum...

Seitenstechen – Ursachen und Gegenmittel

Als Seitenstechen bezeichnet man gemeinhin stechende Schmerzen, die entweder im Bereich der Leber (rechte Körperseite) oder der Milz (linke Körperseite) auftreten. Geplagt sind von derartigen Beschwerden vor allem Personen, die regelmäßigen Ausdauersport betreiben. Insbesondere beim Laufen treten Seitenstiche mit einer Wahrscheinlichkeit von 20 Prozent relativ häufig auf. Wie genau sich die Ursachen...

Nächtliches Schwitzen (Nachtschweiß) – Ursachen und Gegenmittel

Wer nachts oder morgens schweißgebadet aufwacht, leidet unter dem sogenannten Nachtschweiß (nächtliche Hyperhidrose). Zwar ist für nächtliche Schweißausbrüche meist eine harmlose Ursache verantwortlich, doch in manchen Fällen liegt das Schwitzen auch in ernst zu nehmenden Gesundheitsproblemen begründet. Lesen Sie hier Einzelheiten zu möglichen Ursachen und Behandlungsoptionen bei Nachtschweiß...

Geplatzte Krampfader – was tun?

Viele Menschen glauben bei stechenden Schmerzen in Kombination mit einer Ansammlung von Blut im Bereich des Venensystems sofort an geplatzte Krampfadern. Es ist jedoch auch gut möglich, dass es sich bei den Blutansammlungen um einen simplen blauen Fleck, eine entzündete Krampfader oder ein gehäuftes Auftreten sogenannter Besenreiser handelt. In beiden Fällen gibt es mit Antistax, Heparin-ratiopharm...

Kapselriss – Ursachen, Symptome, Behandlung

Der Kapselriss ist eine klassische Sportverletzung, die meist dann entsteht, wenn ein Gelenk verrenkt oder verstaucht wird. Vor allem Fußballer fürchten den unheilvollen Riss der Gelenkkapsel, da eine Heilung der Verletzung nicht nur sehr langwierig sein kann, sondern oftmals auch dauerhafte Stabilitätseinbußen an betroffenen Gelenken bedeutet. Lesen Sie hier mehr über Symptome und Charakter eines...

Steifer Rücken – Ursachen und Gegenmittel

Oftmals geht ein steifer Rücken mit Rückenschmerzen einher, einer Volkskrankheit in Industrieländern. Über 70% der Deutschen geben an, mindestens einmal jährlich an Rückenschmerzen gelitten zu haben, die sie im Alltag beeinträchtigten. Dabei kommt der Rücken in der Vorsorge häufig zu kurz, obwohl es bereits ausreichen würde, ab und zu kurz aufzustehen und sich zu strecken. Wie Sie einem steifen...

Trends im Fitnessbereich – von EMS über Kieser bis hin zu Freeletics

Das Fitnesstraining von heute unterscheidet sich zumindest dem ersten Eindruck nach erheblich von dem vor einem Jahrzehnt. Nicht nur haben sich die einstigen „Muckibuden“ zu Sport- und Wellness-Tempeln für die breite Masse entwickelt. Auch die Trainingsmethoden haben sich gewandelt. Während Yoga und Pilates in den letzten Jahren einen starken Auftrieb erlebt haben, haben auch im Bereich des Krafttrainings...