Zinkhaltige Lebensmittel – Tabelle und Infos

Sportlich sehr aktive Menschen und schwangere Frauen wissen um die Bedeutung von Zink in der Ernährung. Der Mineralstoff erfüllt im Körper eine ganze Reihe wichtiger Aufgaben, weshalb sich ein Zinkmangel sowohl auf die körperliche Fitness, als auch auf das Immun- und Stoffwechselsystem auswirkt. Erfahren Sie darum in unserem Ratgeber, wie hoch der tägliche Zinkbedarf eines Menschen ist und welche...

Zink in der Ernährung – warum das Spurenelement so wichtig ist

Welchen Ratgeber zur Ernährung Sie auch aufschlagen, Ihnen wird immer eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung angeraten. Das hat gute Gründe, denn wir müssen unserem Körper verschiedene Vitamine und Spurenelemente zuführen, um den Organismus dauerhaft auf Trab zu halten. Eines der wichtigsten Spurenelemente ist Zink. Warum das so wichtig ist, erklären wir Ihnen nachfolgend. Zink –...