Im Bereich der gesundheitlichen Beschwerden sind Bauchschmerzen meist harmlos und lassen sich durch Hausmittel effektiv behandeln. In seltenen Fällen können Schmerzen im Bauch aber auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen, bei der Hausmittel nur bedingt wirken. Doch welche Hausmittel helfen im Einzelnen gegen das unangenehme, schmerzende Gefühl in der Magengegend und wie kommen die Schmerzen überhaupt zustande?
Bauchschmerzen – ein Symptom mit vielen Gesichtern
Als Bauchschmerzen definiert sind alle Beschwerden im Unter- und Oberbauch, die einen dumpfen, stechenden oder krampfartigen Schmerz beinhalten. Da der Bauch in gewisser Weise das Zentrum des Körpers beschreibt, reagiert er darüber hinaus auf zahlreiche schädliche Einflüsse mit Schmerzen, die Hausmittel zur Behandlung erforderlich machen. Als Ursache für die Bauchschmerzen kommen folgende Faktoren in Betracht:
- Angstzustände
- Bewegungsmangel
- Blähungen
- Durchfall oder Verstopfungen
- Erkrankungen des Verdauungstraktes
- innere Unruhe
- Medikamente
- Regelblutungen
- Schwangerschaften
- Sodbrennen
- Stress
- Übelkeit und Erbrechen
Unterschieden werden muss vor der Behandlung von Bauchschmerzen durch Hausmittel des Weiteren zwischen zwei verschiedenen Erscheinungsformen. Akute Bauchschmerzen sind eine kurzfristige Angelegenheit und somit auf temporäre Einflussfaktoren, die den Bauch betreffen, zurück zu führen. Chronische Bauchschmerzen sind hingegen von lang anhaltender Natur. Sie treten meist in Intervallen auf und hängen des Öfteren mit Krämpfen oder schwerwiegenden Magenproblemen zusammen.
Bauchschmerzen richtig deuten – Wann helfen Hausmittel?
In Abhängigkeit von ihren Ursachen lassen sich Bauchschmerzen besser oder schlechter durch Hausmittel behandeln. So gelten Schmerzen im Unterbauch beispielsweise als klassisches und gut behandelbares Frauenleiden, das von Krämpfen in der Gebärmutter herrührt. Ähnlich krampfverursachende Wirkung auf den Uterus besitzt auch das Austragen eines Kindes, weshalb Unterbauch- bzw. Unterleibsschmerzen neben Erbrechen und Übelkeit auch für eine Schwangerschaft charakteristisch sind. Hausmittel stehen zur Behandlung beider Formen der Bauchschmerzen zur Verfügung.
Anders verhält es sich mit Schmerzen im Oberbauch, von denen auch Männer nicht ausgeschlossen sind. Ob Entzündungskrankheiten des Magen-Darm-Trakts (z.B. Morbus Crohn), Herz- oder Lungenerkrankungen – Die Gründe für Schmerzen im oberen Bereich von Bauch und Magen sind äußerst vielschichtig, sodass Hausmittel je nach vorliegenden Ursachen nur bedingt helfen.
Am häufigsten treten Schmerzen im Bauch allerdings als eine Reaktion des Verdauungstrakts auf falsche Lebensmittel auf. Gerade wenn begleitende Beschwerden wie Durchfall, Übelkeit oder Verstopfung mit im Spiel sind, ist die Nahrungsaufnahme als Schmerzverursacher sehr wahrscheinlich. Die Anwendung der Hausmittel ist hier sehr empfehlenswert, vor allem, weil sie oft mit einer gesunden Regulierung der Ernährungsgewohnheiten in Verbindung stehen.
Welche Hausmittel zur Behandlung von Bauchschmerzen gibt es?
Themenwelt Bauchschmerzen:
Aufgrund des vielfältigen Symptomcharakters ist es für eine erfolgreiche Behandlung von Bauch- bzw. Magenschmerzen durch Hausmittel nötig, die genaue Ursache zu ergründen. Grundsätzlich sind folgende Gegenmaßnahmen möglich:
- Sollten Sie aufgrund falscher Ernährung an Bauchschmerzen leiden, versuchen sie es mit einer Ernährungsumstellung. Bei Bauchschmerzen in Kombination mit Verstopfung bedarf es oft nur einiger abführender Hausmittel (z.B. Trockenobst, Spinat oder Sauerkraut) um die Schmerzen zu lindern. Zu meiden sind ggf. stopfende Produkte, wie Käse und Weißmehlerzeugnisse.
- Vermeiden Sie blähende Lebensmittel. Bei laktoseintoleranten Personen werden diese überwiegend durch Milchprodukte gestellt. Weitere Nahrungsmittel, die Blähungen und Schmerzen im Bauch verursachen können, sind zum Beispiel Bohnen, Kohl und Knoblauch. Hier lassen sich die Bauchschmerzen aber durch ausreichendes Kauen und Trinken von Flüssigkeit verhindern.
- Überhaupt sollten Sie zu jedem Essen ausreichende Mengen an Flüssigkeit trinken, um Ihrer Verdauung die Arbeit zu erleichtern und Verstopfungen oder Schmerzen im Bauch vorzubeugen. Hilfreiche Hausmittel, welche sie zur Verdauungsförderung trinken können, sind Pflaumen-, Sauerkraut- oder trüber Apfelsaft.
- Treten Ihre Schmerzen im Bauch zusammen mit Erbrechen, Übelkeit oder Durchfall auf, kann es sein, dass verzehrte Lebensmittel entweder schlecht oder von Bakterien behaftet waren. Waschen Sie Nahrungsmittel wie Obst oder Gemüse deshalb vor der Zubereitung stets gründlich unter heißem Wasser ab und prüfen Sie vor dem Verzehr das Verfallsdatum der Waren. Auch sollten Sie Ihre Hände vor dem Kontakt mit Lebensmitteln ausreichend reinigen, um bakterielle Verunreinigungen zu verhindern.
© frogstyle – Fotolia.com - Sofern sich Ihre Schmerzen im Oberbauch auf Stress oder psychische Belastung zurück zu führen sind, versuchen Sie, entsprechende Alltagsfaktoren zu reduzieren. Eine geeignete Anti-Stress- oder Bewegungstherapie kann dabei durchaus helfen.
- Wenn Sie als Frau häufig mit menstruell bedingten Schmerzen zu kämpfen haben, die im Unter- statt im Oberbauch lokalisiert liegen, oder Ihre Bauchschmerzen auf Wehen in der Schwangerschaft basieren, ist es vor allem wichtig, die Krämpfe innerhalb der Gebärmutter zu lindern. Wärmflaschen und eine schonende Kost gelten diesbezüglich als effizienteste Hausmittel. Und auch Entspannungsbäder und Tees mit krampflösenden Kräuterzusätzen wie Lavendel, Frauenmantel oder Eisenkraut wirken bei Unterleibsschmerzen wahre Wunder.
© gstockstudio – Fotolia.com - Warme Getränke sind nicht nur für Frauen, deren Bauchschmerzen auf einer Schwangerschaft oder Regelblutung beruhen, ein gutes Hausmittel. Auch bei anderen Ursachen für Schmerzen im Bauch hilft die Wärme von Tee sehr gut, um Magen- und Darmkrämpfe zu lindern. Trinken Sie daher ungeachtet der Gründe für ihre Magenschmerzen viel von dem wärmenden Kräutersud.
Wenn kein Hausmittel mehr hilft
Bei chronischen Schmerzen im Bauch bzw. Oberbauch ist eine Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung durch Hausmittel nicht immer sinnvoll. Suchen Sie daher umgehend einen Arzt auf, wenn Ihre Bauchschmerzen sich trotz Gebrauch der Hausmittel nicht auflösen. Eine Erkrankung bzw. Entzündung des Magens ist hier nicht auszuschließen.
