Sie rutschen bei der Gartenarbeit ab und schon haben Sie eine Verletzung. Entzündet sich diese, verschreiben Ärzte häufig Antibiotika, um den Entzündungsherd einzugrenzen. Auch bei Infekten werden heute gerne Antibiotika verabreicht, damit der Genesungsprozess rascher voranschreitet. Allerdings bedeutet ein Infekt nicht, dass Sie sich körperlich geschwächt fühlen. Gerade, wenn die Reizung bereits stark abgeklungen ist und Ihnen kaum Probleme bereitet, möchten Sie sicher wieder Ihren Sport aufnehmen. Doch, können Sie so einfach wieder in Fitnessstudio gehen, Fußball spielen oder sich auf das Fahrrad bei schönem Wetter schwingen? Wirkt die Einnahme von Antibiotika schädlich, sobald Sie sich körperlich anstrengen?
Diese Fragen sind berechtigt und werden regelmäßig gestellt. Der Wirkstoff wird eingesetzt, um die Vermehrung von Bakterien zu dämmen. Zuerst sollte jedoch geklärt werden, um was es sich bei einem Antibiotikum eigentlich handelt.
Informatives zu Antibiotika
Was sich hinter dem Wirkstoff verbirgt, lässt sich im gewissen Maße bereits von der Übersetzung des Begriffs ableiten. Der Begriff stammt aus dem Griechischen und setzt sich aus »gegen« und »Leben« zusammen. So erstreckt sich die Wirkung auf gegen die Ausbreitung von, in diesem Fall, schädigenden Mikroorganismen. Wichtig ist zu wissen, dass Antibiotika ausschließlich bei bakteriellen Infektionen genutzt werden kann. Bei einer Pilz- oder Vireninfektion greift der Wirkstoff nicht. Das liegt mitunter daran, dass die natürlich Form des bekannten Antibiotika aus einem Stoffwechselprodukt besteht, welches von Pilzen abgegeben wird. Durch das Ausscheiden des Wirkstoffes vermeiden die Pilze, dass sich fremde Lebensformen im Lebensumfeld ausbreiten. Die heutigen Antibiotika werden jedoch zumeist chemisch hergestellt und wahlweise als Tabletten, Injektion oder auch als Salbe verschrieben.
Wie verhalte ich mich während der Einnahme?
Bereits bei der Einnahme von Antibiotika können Sie Fehler begehen. Das größte Problem ist, dass viele Patienten das Medikament viel zu früh absetzen, wodurch sich die Infektion nicht nur ausbreiten kann, sondern die Bakterien eine Immunität gegen das Antibiotikum entwickeln können. Wird ein weiterer Einsatz eines antibiotischen Medikaments notwendig, kann es geschehen, dass dieses durch die Resistenz der Bakterien nicht mehr greift.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Antibiotika immer zum Einsatz kommen sollte. Experten, unter anderem die der Paul-Ehrlich-Gesellschaft vermuten, dass Ärzte viel zu zügig zu antibiotischen Mitteln greifen und die Resistenzen der Bakterienstämme unnötig vorantreiben. Wenn Sie aufgrund einer Infektion den Wirkstoff verschrieben bekommen, sollten Sie
- fragen, ob der Einsatz wirklich notwendig ist,
- die Einnahmeempfehlung des Arztes unbedingt beachten,
- auf keinen Fall die Antibiotika frühzeitig absetzen.
Vertragen Sie das Medikament nicht, sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrem Arzt und klären ab, ob es einen alternativen Wirkstoff gibt. Das Absetzen der Antibiotika schadet eher, als dass es Ihnen hilft.
Anstrengungen während der Einnahme?
Da sich nicht jede Infektion unmittelbar auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit auswirkt, könnten Sie überlegen, ob Sie nicht vor der letzten Einnahme wieder mit dem Sport beginnen. Davon kann Ihnen nur abgeraten werden. Unter anderem warnt die AOK auf Ihrer Homepage über die Folgen, zu denen eine sportliche Anstrengung während der Einnahmeperiode führen könnte. Sicherlich besteht keine grundsätzliche Gefahr, dennoch könnten sich Spätfolgen ergeben. Da der Wirkstoff zumeist eingesetzt wird, um eine Infektion, also eine Entzündung zu bekämpfen, geht der eindämmende Schutz direkt verloren, sobald Sie den Wirkstoff absetzen. Nun könnte dasselbe geschehen, was mitunter von verschleppten grippalen Infekten bekannt ist: Die Entzündung greift den Herzmuskel an und schwächt diesen. Durch die sportliche Betätigung wird der Kreislauf in Schwung gebracht, das Blut pulsiert rascher durch die Adern und das Herz arbeitet auf Hochtouren. Da das Immunsystem weiterhin geschwächt ist, können sich die Bakterien auf dem Herzmuskel einnisten und hier eine schwere Entzündung hervorrufen. Selbst, wenn keine schwere Folgen zu befürchten sind, ist Ihr Körper durch die Einnahme geschwächt und ihr Zustand könnte sich durch die zusätzliche Belastung verschlechtern.
Wann kann ich den Sport wieder aufnehmen?
Haben Sie die letzte Tablette eingenommen, sollten Sie noch einige Tage abwarten, bevor Sie mit dem Sport beginnen. Einige Experten raten sogar, nochmals dieselbe Zeitspanne abzuwarten, über die Sie Antibiotika eingenommen haben. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie zehn Tage lang Antibiotika zu sich nahmen, ebenfalls zehn Tage abwarten, bevor Sie sich an Sport heranwagen. Nach dieser Zeit sollten Sie ebenfalls langsam vorgehen. Bedenken Sie, dass Ihr Körper zum einem durch die Infektion geschwächt wurde, das Antibiotikum nachteilig auf Ihren Vitaminhaushalt einwirkt und den Organismus ebenfalls belastet. Starten Sie daher langsam und halten Sie sich an eine Aufbauphase, die den zeitlichen Raum der Einnahme widerspiegelt.
Bei der Einnahme von antibiotischen Medikamenten gilt also:
- kein Sport während der Einnahme
- Wartezeit nach der Einnahme
- langsames Beginnen
Um Ihren Körper zu unterstützen, sollten Sie sich während der Einnahme besonders gesund und ausgewogen ernähren, damit Ihr Vitaminhaushalt nicht aus dem Gleichgewicht gerät. Ruhige Spaziergänge dürfen Sie während der Einnahme zumeist ohne Bedenken unternehmen. Bewegen Sie sich aber langsam und achten Sie darauf, nicht außer Atem zu kommen oder zu schwitzen.
