Was ist unser höchstes Gut? Unsere Gesundheit! Die meisten von uns wissen, dass gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil die Grundlagen für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden darstellen. Doch was ist, wenn wir uns trotz dessen manchmal einfach nicht wohlfühlen oder mit bestimmten wiederkehrenden Problemen zu kämpfen haben?
Nahrungsergänzungsmittel können uns nicht nur bei einem Mangel an bestimmten Nährstoffen unterstützen. Sie bieten darüber hinaus eine natürliche Unterstützung, um mit den täglichen Herausforderungen des Lebens besser fertig zu werden. In diesem Artikel verraten wir Ihnen, wie Sie diese nutzen können, um Ihr Wohlbefinden auf verschiedenen Ebenen zu steigern.
Mehr emotionales Wohlbefinden
Wussten Sie, dass Vitamin B-Komplexe eine natürliche Unterstützung für unsere Nerven und unsere physische Gesundheit sein können? Nicht nur Menschen, die unter chronischem Stress oder Angstzuständen leiden, können von einer Supplementierung profitieren.
Auch bei Stimmungsschwankungen während der Menstruation können Frauen auf natürliche Helferlein in Kapselform zurückgreifen. Bockshornklee gilt hier als Geheimwaffe, zu der immer mehr Frauen greifen.
Gut durch die Allergiezeit kommen
Die Allergiezeit ist für viele Menschen ein wahrer Spießrutenlauf. Die Nase läuft, die Augen tränen und man möchte sich einfach nur noch in einen Raum mit einer Klimaanlage oder mit einem Luftfilter zurückziehen.
Dabei wissen viele nicht, dass Schwarzkümmelöl ihre Symptome und Beschwerden lindern kann. Das Öl unterstützt die natürliche Abwehrkraft des Körpers, wirkt entzündungshemmend und lindert so Allergiesymptome. Auch die Einnahme von Vitamin C und Omega-3-Fettsäuren kann Ihr Immunsystem unterstützen, um sich gegen Allergien zu schützen.
Schlafstörungen bekämpfen und erholsam schlafen
Ein gesunder Schlaf hat einen unmittelbaren Einfluss auf unsere körperliche und seelische Gesundheit. Doch Schlaftabletten sind nicht immer die Lösung. Stattdessen gibt es eine Reihe verschiedener Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen zu einer erholsamen Nachtruhe verhelfen können. Dazu gehören unter anderem:
- Ashwagandha unterstützt/hilft für einen gesunden Schlaf
- Magnesium für entspannte Muskeln und Nerven
- Melatonin zur Unterstützung der Einschlafphase
Stärkung des Immunsystems
Wer häufig an Erkältungen leidet, hat wahrscheinlich mit einem geschwächten Immunsystem zu kämpfen. Eine regelmäßige Supplementierung mit Vitamin C und Zink kann Ihnen helfen, das Immunsystem zu stärken und im Falle einer Erkältung schneller wieder fit zu werden.
Auch die Einnahme von Probiotika kann Sinn ergeben. Sie helfen, die Verdauung zu regulieren, Entzündungen im Körper zu lindern und die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Ein gesunder Darm macht bekanntlich einen großen Teil unserer Gesundheit und eines starken Immunsystems aus.
Unterstützung der Gelenke und der Beweglichkeit
Wenn wir älter werden, treten vermehrt Symptome wie Gelenkschmerzen und Steifheit ein. Aber auch junge Menschen können unter starken Schmerzen in den Gelenken leiden, welche die Bewegungsabläufe beeinträchtigen. Was kann hier helfen?
Viele schwören auf Kurkuma! Es enthält das wertvolle Curcumin, welches stark entzündungshemmend wirkt und sich positiv auf die Beweglichkeit der Gelenke auswirkt. Auch MSM (Methylsulfonylmethan) ist ein gängiges Nahrungsergänzungsmittel, welches Betroffene unterstützen kann.
Fazit – Helferlein aus der Natur
Viele unterschätzen, wie sehr uns Nahrungsergänzungsmittel bei täglichen Beschwerden unterstützen können. Sie bieten eine natürliche Lösung, um unser Wohlbefinden zu steigern, Allergien in den Griff zu bekommen oder uns bei bestimmten Beschwerden oder Krankheiten unter die Arme zu greifen. Besprechen Sie die Einnahme immer mit Ihrem Arzt und verzichten Sie nicht auf eine ausgewogene Ernährung. Dann können Nahrungsergänzungsmittel Ihnen als starker Rückenwind für Ihre Gesundheit dienen.
