Wenn der Frühsommer ins Haus steht und die Temperaturen ansteigen, ist es für viele Allergiker Zeit, Alarm zu schlagen. Pollen, Gräser und andere Allergene bedrohen die Gesundheit und lösen bei Betroffenen oftmals Beschwerden aus. Doch Allergien müssen nicht unbedingt ein Rückschritt sein – hier erfährst du, wie du deinem Körper trotzen und deine Allergie besiegen kannst.
Warum ist der Frühsommer eine besonders schwierige Zeit für Allergiker?
Sie sind Allergiker und kennen das Problem: Der Frühsommer ist eine besonders schwierige Zeit für Sie. Aber warum ist das so?
Die Antwort liegt in der Luft – genauer gesagt in den Pollen. Im Frühling und Sommer blühen viele Pflanzen, die ihre Pollen in die Luft abgeben. Diese winzigen Partikel sind für Allergiker der Feind Nummer eins. Sie gelangen in die Nase, den Mund und die Augen und lösen eine allergische Reaktion aus. Besonders betroffen sind Menschen, die gegen
- Gräser,
- Birken oder
- Ambrosiapollen
allergisch sind. Diese Pollen fliegen im Frühsommer in großer Menge durch die Luft und machen das Leben für Allergiker zur Qual. Doch es gibt Möglichkeiten, sich zu schützen. Mit einer speziellen Allergiker-Maske oder durch regelmäßiges Lüften zu bestimmten Zeiten kann man die Pollenbelastung in der Wohnung reduzieren. Auch Medikamente wie Antihistaminika oder Nasensprays können helfen, die Symptome zu lindern.
Allergien sind kein Einzelfall
Sie sind nicht allein, wenn es um Allergien im Frühsommer geht. Viele Menschen leiden unter den Symptomen von Pollen und anderen Allergenen. Aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Körper helfen können, damit er nicht so stark auf diese Stoffe reagiert.
- Eine Möglichkeit ist, Ihre Umgebung zu kontrollieren. Halten Sie Ihr Zuhause sauber und benutze Luftfilter, um die Luftqualität zu verbessern.
- Vermeiden Sie es auch, draußen zu sein, wenn es sehr windig ist, da dies dazu führen kann, dass mehr Pollen in die Luft gelangen.
- Eine weitere Möglichkeit ist, Ihre Ernährung anzupassen. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und Ihrem Körper helfen können, mit Allergenen umzugehen.
Dazu gehören unter anderem Fisch, Nüsse und Beeren. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um herauszufinden, welche Optionen am besten für Sie geeignet ist.
Wie kann man den Kontakt zu allergenen Stoffen reduzieren?
Wenn Sie unter Allergien leiden, wissen Sie, wie mühsam es sein kann, die Symptome zu lindern. Eine der besten Möglichkeiten, um den Kontakt mit allergenen Stoffen zu reduzieren, ist es, sie zu vermeiden. Wenn es um Pollen geht, sollten Sie versuchen, drinnen zubleiben, wenn der Pollenflug am höchsten ist und lüften, wenn er niedrig ist.
- Sie sollten auch vermeiden, Kleidung und Bettwäsche im Freien zu trocknen, da sie Pollen aufnehmen können.
- Wenn Sie allergisch auf Hausstaubmilben reagieren, sollten Sie regelmäßig staubsaugen und die Bettwäsche bei hohen Temperaturen waschen.
- Wenn Sie allergisch auf Tierhaare reagieren, sollten Sie vermeiden, in der Nähe von Tieren zu sein und sie nicht in Ihrem Haus / Wohnung zu halten.
All diese Maßnahmen können dazu beitragen, den Kontakt mit allergenen Stoffen zu reduzieren und deine Symptome zu lindern.
Welche natürlichen Hausmittel helfen bei Allergien?
Wenn die Pollen fliegen, kann das für Allergiker eine echte Herausforderung sein. Ständiges Niesen, juckende Augen und eine laufende Nase sind nur einige der Symptome, mit denen sie zu kämpfen haben. Doch bevor Sie zu chemischen Medikamenten greifen, sollten Sie vielleicht erst einmal natürliche Hausmittel ausprobieren. Einige dieser Mittel können helfen, die Symptome von Allergien zu lindern. Einige der beliebtesten Hausmittel gegen Allergien sind unter anderem:
- Honig
- Ingwer
- Kurkuma
Honig kann helfen, die Symptome von Heuschnupfen zu lindern, indem er die Histaminproduktion reduziert.
Ingwer und Kurkuma sind bekannt dafür, entzündungshemmend zu sein und können helfen, die Symptome von Allergien zu reduzieren.
Auch das Inhalieren von Dampf kann helfen, die Nasennebenhöhlen zu öffnen und die Symptome von Allergien zu lindern. Wenn Sie also unter Allergien leiden, sollten Sie diese natürlichen Hausmittel ausprobieren, bevor Sie zu chemischen Medikamenten greifen.
