Immer mehr Menschen machen sich zunehmend Gedanken um ihre Gesundheit. Sie treffen Vorsorgemaßnahmen, achten bewusst auf ihre Ernährung und halten sich mit sportlichen Aktivitäten fit. Doch nicht immer sind diese Präventionen mit dem Berufsleben problemlos zu verknüpfen. Wenn der Besuch des Fitnesskurses in Stress ausartet und das Zubereiten gesunder Mahlzeiten den gesamten Feierabend in Anspruch nimmt, kommt es schnell zu einer Überbelastung. Aus diesem Grund geht der Trend immer mehr in Richtung Gesundheitsreisen: Nicht nur entspannen, sondern auch gesund werden – lautet hierbei das Motto. Anstelle von faulen Strandtagen stehen Yoga und Meditation auf dem Programm. Was es mit diesem Trend auf sich hat, erklären wir hier.
Was sind Gesundheitsreisen?
Ein gesunder Lebensstil lässt sich in der Realität nicht immer mit dem Alltag verbinden. Die Karriere möchte vorangetrieben werden, Kindern fordern viel Aufmerksamkeit und viele weitere Verpflichtungen lassen nur wenig Zeit für gesundheitliche Maßnahmen. In den meisten Haushalten stehen anstelle von einer ausgewogenen Ernährung vermehrt schnell zubereitete Gerichte auf dem Speiseplan. Und nach einem langen Arbeitstag hat sowieso niemand mehr genügend Motivation einen Fitnesskurs zu besuchen.
Abhilfe schaffen sogenannte Gesundheitsreisen. In Europa gibt es eine Vielzahl an Reisezielen, bei denen Stressreduzierung und gesundheitliche Präventionen im Vordergrund stehen. Eines davon ist die Balatonregion, die mit ihren abwechslungsreichen Orten am Plattensee Erholung und Ruhe verspricht. Spezielle Kurhäuser und -hotels bieten das optimale Wellnessangebot und medizinische Therapien bei Atemwegserkrankungen, Hautkrankheiten und vielem mehr. Es ist ratsam, eine Unterkunft zu wählen, die ein Wellness- und Gesundheitsangebot führt. So muss sich der Reisende vor Ort nicht noch um den Transfer kümmern, sondern hat alle für ihn wichtigen Einrichtungen in der direkten Nähe. Viele Hotels sind zudem an ein Thermalbad angegliedert, welches neben Schwefelbädern auch Massagen und Saunagänge bietet.
Mit Gesundheitsreisen zu seinem besseren Wohlbefinden
Während der Gesundheitsreise haben die Urlauber genügend Zeit, sich bewusst mit ihrem Körper und ihrem Wohlbefinden zu befassen. Abseits des Alltagsstresses können sie an Aktivitäten teilnehmen, die sich gezielt mit gesundheitlichen Präventionen befassen. Yoga, Meditation, Rückengymnastik und Vorträge über Erkrankungen und Vorkehrungsmaßnahmen, beispielsweise über die richtige Ernährung bei Rheuma, sind nur wenige der vielen Möglichkeiten, welche die Reisenden haben. Sie lernen während ihres Urlaubs, wie sie einen gesunden Lebensstil in ihren Alltag integrieren können und trotz Familie und Beruf Zeit für sich selbst finden können.
Das seelische wie auch das körperliche Wohlbefinden steht bei diesen Reisen konsequent im Fokus. So soll sich der Urlauber nicht nur umfassend erholen, er soll auch gestärkt und gesund nach Hause kommen können.
