Sportler verwenden CBD, um sich zwischen den Trainingseinheiten und nach einem Wettkampf schneller zu erholen. Eine schnellere Erholung bedeutet, dass sie früher wieder ins Fitnessstudio gehen können, um mit dem Training fortzufahren.
In diesem Artikel untersuchen wir, was CBD für die Erholung nach dem Training sowie für die Erholung nach einer Verletzung beliebt macht. Wir werden in diesem Artikel ausführlicher behandeln, was die Forschung über die entzündungshemmenden, analgetischen und muskelrelaxierenden Wirkungen der Verbindung sagt.
Lindert Muskelverspannungen
Wenn es um Verletzungen geht, kann eine Verspannung in den Muskeln, die das betroffene Gebiet umgeben, die Schmerzen viel schlimmer machen – weshalb Muskelrelaxanzien so beliebt sind, um Schmerzen während der Erholung von Sport oder Verletzungen zu lindern.
Einige Formen von verschreibungspflichtigen Muskelrelaxanzien, die bei behandlungsresistenter Muskelverspannung eingesetzt werden, sind Benzodiazepin-Medikamente wie Valium. Diese Medikamente wirken über die GABA-Rezeptoren – die ein wichtiger Regulator der Muskelentspannung sind.
Benzodiazepine sind starke Medikamente und bergen ein erhebliches Risiko für Nebenwirkungen wie Sedierung, Depression, Verwirrtheit, Schwindel und Zittern – die alle einer optimalen sportlichen Funktion nicht förderlich sind.
CBD und andere Cannabinoide haben ähnliche Wirkungen auf GABA wie Benzodiazepine – nur ohne das Risiko schwerer Nebenwirkungen.
Einige Forschungsergebnisse schlagen sogar die Verwendung von Cannabis als unterstützendes Mittel für Benzodiazepin-Sucht vor, da sich die Wirkungen zwischen den beiden überschneiden. Das ist gefährlich und erfordert natürlich eine ärztliche Überwachung. Sie sollten dies niemals alleine versuchen.
Daher kann sarah’s blessing cbd öl ein nützliches Muskelrelaxans sein, um Muskelverspannungen und Schmerzen nach einer Verletzung oder einem harten Training zu lindern.
Lindert Muskelschmerzen
CBD gilt als starkes Schmerzmittel – wie sowohl anekdotische als auch wissenschaftliche Untersuchungen belegen. Dieser Effekt kann es CBD ermöglichen, Muskelverletzungen oder die Erholung nach dem Training symptomatisch zu unterstützen. Mit weniger Schmerzen finden Sie es einfacher, schneller wieder aktiv zu werden, und fühlen sich zwischen den Übungen wohler.
Reduziert Entzündungen
Die vielleicht wichtigste Rolle, die CBD im Prozess der Muskelregeneration spielt, ist die Reduzierung von Entzündungen. Die häufigste Methode, um Entzündungen nach einer Verletzung oder nach dem Training zu reduzieren, ist das Auftragen von Eis auf den Bereich.
Der Entzündungsprozess soll geschädigten Muskelfasern helfen, sich zu erholen – er bringt den Blutfluss in den Bereich und liefert gleichzeitig essentielle Nährstoffe und Sauerstoff.
Darüber hinaus hilft die erhöhte Durchblutung, Zelltrümmer, beschädigte Proteine und Nebenprodukte der Muskelkontraktion wie Milchsäure aus dem Bereich zu entfernen.
Eine Entzündung stimuliert auch Stammzellen (Satellitenzellen genannt) im Muskel, sich in neue Muskelfasern umzuwandeln.
Andererseits betreffen Muskelschäden nach dem Training oder Muskelverletzungen oft bestimmte Muskelregionen – doch der Entzündungsprozess betrifft größere Gruppen von Muskeln und Gelenken, die nicht betroffen sind. Die Entzündungsreaktion kann Kollateralschäden an diesen Muskel- und Gelenkregionen verursachen – was zu einem langsameren Genesungsprozess führt.
Dies ist der Hauptgrund, warum Sportler nach einem Training oder einer Verletzung entzündungshemmende Mittel oder Eis verwenden. Die Verringerung der Entzündung begrenzt den Schaden, der an nahegelegenem Muskel- und Gelenkgewebe verursacht wird.
Sportler verwenden oft Eis unmittelbar nach dem Training und NSAID-Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen, um die Entzündung für den Rest des verzögert einsetzenden Muskelkaters (DOMS-Symptome für die nächsten Tage) zu begrenzen.
CBD bietet etwas noch Besseres – und kann möglicherweise die meisten der nicht hilfreichen Entzündungen reduzieren, ohne seine Vorteile für den Genesungsprozess zu beeinträchtigen.
Verbessert die Schlafqualität und -dauer
Einige der wichtigsten Aspekte der Muskelregeneration finden statt, während wir schlafen. Zu diesem Zeitpunkt werden die meisten unserer Erholungsprozesse aktiv.
Zu den wichtigen Prozessen, die im Schlaf ablaufen, gehören:
- Wiederherstellung beschädigter Proteine wie Troponin, Aktin und Myosin
- Entfernen von Zelltrümmern aus beschädigten Bereichen
- Umwandlung von Milchsäure in Glukose in der Leber
- Stimulierung der Differenzierung von Stammzellen zu neuen Muskelfasern
Was ist CBD?
Cannabidiol (CBD) ist einer der Wirkstoffe der Cannabispflanze. Es ist ein enger Verwandter von Tetrahydrocannabinol (THC) – was Marihuana psychoaktiv macht.
CBD und THC sind beides Cannabinoide – organische Verbindungen, die zusammen mit über hundert anderen Cannabinoiden in der Cannabispflanze vorkommen.
Keine Sorge, CBD ist absolut nicht psychoaktiv – was bedeutet, dass es Sie nicht high macht.
Die meisten Unternehmen, die CBD verkaufen, beziehen es aus einer bestimmten Form von selektiv gezüchtetem Cannabis namens Hanf – das ist die gleiche Art wie Marihuana (Cannabis sativa), produziert aber nicht mehr als Spurenmengen (> 0,3 %) des psychoaktiven Inhaltsstoffs THC.
Aus Hanf hergestellte CBD-Ergänzungen sind aufgrund des Fehlens von THC völlig nicht psychoaktiv. Infolgedessen betrachten staatliche Aufsichtsbehörden auf der ganzen Welt CBD nicht in der gleichen Weise wie Marihuana als Medikament. Die meisten Länder regulieren CBD stattdessen als Nahrungsergänzungsmittel – die Gesetze für Cannabisprodukte ändern sich jedoch häufig, also überprüfen Sie unbedingt Ihre lokalen Gesetze, bevor Sie eine Bestellung aufgeben.
CBD hat viele vorgeschlagene Vorteile – von denen viele durch wissenschaftliche und anekdotische Beweise gestützt wurden. Nahrungsergänzungsmittel und pharmazeutische Präparate, die CBD enthalten, werden von Krebspatienten zur Verringerung der Nebenwirkungen einer Chemotherapie (wie Übelkeit ), von Kindern mit seltenen Formen von Epilepsie (wie Lennox-Gastaut- und Dravet-Syndrom) und von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt verwendet Welt für Symptome wie Angstzustände , Schmerzen, Entzündungen und Schlaflosigkeit.
Wie funktioniert CBD?
CBD wirkt über ein Subsystem im Körper, das in allen Säugetieren vorkommt und das Endocannabinoid-System genannt wird.
Das Endocannabinoid-System (ECS) umfasst eine Sammlung spezieller G-Protein-gekoppelter Rezeptoren (sogenannte Endocannabinoid-Rezeptoren) und Hormone, die dazu bestimmt sind, mit diesen Rezeptoren (sogenannte Endocannabinoide) zu interagieren.
Das ECS wird verwendet, um die Homöostase im ganzen Körper zu regulieren – was im Grunde inneres Gleichgewicht bedeutet.
Von der Temperaturregulierung bis zum Hormonspiegel muss alles in einem bestimmten Bereich bleiben. Homöostase ist der Prozess, diese Metriken innerhalb der idealen Bereiche zu halten. Wenn wir zu weit außerhalb dieser Bereiche fallen, werden wir krank und sterben.
CBD ist ein Modulator der Endocannabinoid-Rezeptoren. Es haftet auf einzigartige Weise an ihnen und verändert ihre Struktur leicht, damit unsere natürlich produzierten Endocannabinoide effektiver an sie binden können. Es hemmt auch ein Enzym, das entwickelt wurde, um unsere Endocannabinoide (genannt FAAH) abzubauen. Dies bereitet das ECS im Wesentlichen vor und gibt ihm einen Schub, um seine Arbeit effektiver zu erledigen.
CBD stimuliert das Endocannabinoid-System nicht direkt, sondern hilft, dass bereits vorhandene System hochzuregulieren.
Umgekehrt aktiviert das psychoaktive Cannabinoid THC die Endocannabinoid-Rezeptoren direkt (anstatt sie zu modifizieren). Einige der Rezeptoren, die THC aktiviert, führen zu einer Freisetzung von Serotonin im Gehirn – was das charakteristische High von Marihuana-Pflanzen hervorruft.
